Bóng kegel là gì? hướng dẫn sử dụng và lợi ích của bóng kegel
Bóng Kegel, hay còn gọi là bi Kegel, là một công cụ tập luyện cơ sàn chậu. Thường được làm từ chất liệu silicone y tế hoặc nhựa không chứa BPA, bóng Kegel có hình dáng tròn nhỏ và thường đi kèm với một dây nối để dễ dàng lấy ra sau khi sử dụng.