Rối loạn tình dục nữ là như thế nào? Giải đáp mọi thắc mắc

Rối loạn tình dục nữ là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều phụ nữ. Vậy, rối loạn tình dục nữ là như thế nào và có cách nào để cải thiện? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết để hiểu rõ hơn về rối loạn tình dục nữ và tìm ra giải pháp phù hợp.

Rối loạn tình dục nữ là gì?

Rối loạn tình dục nữ là một nhóm các vấn đề liên quan đến đời sống tình dục của phụ nữ, ảnh hưởng đến ham muốn, kích thích, hoặc sự thỏa mãn trong quan hệ tình dục. Những rối loạn này có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào trong đời sống tình dục và có thể gây ra căng thẳng, lo lắng, hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và mối quan hệ tình cảm. 

Phân loại rối loạn tình dục nữ

Rối loạn chức năng tình dục nữ có thể được phân loại thành bốn nhóm chính, mỗi nhóm đại diện cho một khía cạnh khác nhau của trải nghiệm tình dục bị ảnh hưởng. Đây là những vấn đề có thể tác động sâu sắc đến chất lượng cuộc sống và mối quan hệ của phụ nữ. Dưới đây là phân tích chi tiết về từng nhóm rối loạn chức năng tình dục.

Rối loạn ham muốn tình dục 

Rối loạn ham muốn tình dục là tình trạng giảm hoặc mất hoàn toàn hứng thú hoặc ham muốn quan hệ tình dục. Đây là một trong những rối loạn tình dục nữ phổ biến nhất, thường liên quan đến các yếu tố tâm lý, xã hội, hoặc sinh lý như căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, vấn đề trong mối quan hệ, hoặc thay đổi hormone (như trong giai đoạn mãn kinh).

Rối loạn kích thích tình dục 

Rối loạn kích thích tình dục là tình trạng mà người phụ nữ gặp khó khăn trong việc duy trì hoặc đạt được sự kích thích tình dục dù có ham muốn. Điều này có thể bao gồm sự khó khăn trong việc đạt được hoặc duy trì sự bôi trơn âm đạo, dẫn đến cảm giác không thoải mái hoặc đau đớn khi quan hệ. 

Nguyên nhân có thể bao gồm cả yếu tố tâm lý và sinh lý, chẳng hạn như lo lắng, stress, hoặc suy giảm estrogen trong thời kỳ mãn kinh.

Rối loạn cực khoái 

Rối loạn cực khoái là tình trạng người phụ nữ không thể đạt được cực khoái dù có đủ kích thích và ham muốn. Đây có thể là vấn đề xảy ra trong suốt cuộc đời (bẩm sinh) hoặc phát sinh trong một giai đoạn cụ thể. 

Nguyên nhân có thể do các yếu tố tâm lý như lo lắng, sợ hãi, hoặc cảm giác tội lỗi, cũng như các yếu tố sinh lý như vấn đề tuần hoàn máu hoặc tác dụng phụ của thuốc.

Rối loạn đau khi giao hợp 

Rối loạn đau khi giao hợp là tình trạng đau đớn khi quan hệ tình dục, thường xảy ra trong hoặc sau khi quan hệ. Nguyên nhân có thể bao gồm khô âm đạo, viêm nhiễm, co thắt cơ, hoặc các vấn đề tâm lý như lo lắng hoặc sợ hãi. Tình trạng này có thể gây ra nhiều khó khăn trong đời sống tình dục và dẫn đến sự căng thẳng trong mối quan hệ.

Rối loạn co thắt âm đạo 

Rối loạn co thắt âm đạo là tình trạng co thắt không tự nguyện của các cơ âm đạo khi có sự thâm nhập, khiến cho việc quan hệ tình dục trở nên đau đớn hoặc không thể thực hiện được. Nguyên nhân thường là do yếu tố tâm lý như lo lắng, sợ hãi về tình dục, hoặc các trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ.

Nguyên nhân gây rối loạn tình dục nữ

Một trong những nguyên nhân sinh lý chính dẫn đến rối loạn tình dục nữ là sự thay đổi hormone trong cơ thể. Hormone đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh ham muốn, kích thích tình dục và khả năng đạt cực khoái. 

Ở phụ nữ, sự thay đổi hormone có thể xảy ra trong nhiều giai đoạn của cuộc đời, chẳng hạn như trong thời kỳ mãn kinh, sau sinh, hoặc khi sử dụng các biện pháp tránh thai nội tiết.

Mãn kinh: Giai đoạn này thường đi kèm với sự giảm đáng kể mức độ hormone estrogen, dẫn đến các triệu chứng như khô âm đạo, giảm độ đàn hồi của mô sinh dục, giảm lưu lượng máu đến vùng sinh dục, và giảm ham muốn tình dục. 

Điều này không chỉ gây khó khăn trong việc đạt được kích thích mà còn làm cho quan hệ tình dục trở nên đau đớn và không thoải mái.

Sau khi sinh con, cơ thể phụ nữ trải qua những thay đổi lớn về hormone. Mức độ hormone estrogen và progesterone có thể giảm mạnh, cùng với sự gia tăng của hormone prolactin (liên quan đến việc sản xuất sữa), có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Sự mệt mỏi và căng thẳng khi chăm sóc trẻ sơ sinh cũng có thể góp phần làm giảm ham muốn tình dục.

Một số biện pháp tránh thai nội tiết, như thuốc tránh thai hoặc vòng tránh thai chứa hormone, có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone tự nhiên trong cơ thể, dẫn đến giảm ham muốn và thay đổi cảm giác trong quan hệ tình dục.

Các bệnh lý mãn tính như tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim mạch, và các rối loạn tự miễn dịch có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng tình dục của phụ nữ. Những bệnh này không chỉ gây ra mệt mỏi và suy giảm sức khỏe tổng thể mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tình dục.

Bệnh tiểu đường có thể gây tổn thương dây thần kinh (neuropathy), làm giảm khả năng cảm nhận và phản ứng với kích thích tình dục. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục, dẫn đến khó khăn trong việc đạt kích thích hoặc cực khoái.

Các vấn đề về tim mạch, như xơ vữa động mạch hoặc tăng huyết áp, có thể làm giảm lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục, gây ra khó khăn trong việc đạt được hoặc duy trì kích thích tình dục. Ngoài ra, những lo ngại về sức khỏe tim mạch có thể làm tăng sự lo lắng về tình dục, ảnh hưởng đến ham muốn và sự tự tin.

Các rối loạn tự miễn dịch như lupus hoặc viêm khớp dạng thấp có thể gây đau và mệt mỏi, làm giảm khả năng tham gia vào các hoạt động tình dục. Những rối loạn này cũng có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tuần hoàn, làm giảm cảm giác và khả năng đạt được cực khoái.

Nhiều loại thuốc được sử dụng để điều trị các bệnh lý khác nhau có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến chức năng tình dục. Điều này bao gồm các thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần, thuốc hạ huyết áp, và một số loại thuốc tránh thai.

Các loại thuốc chống trầm cảm thuộc nhóm SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) thường được biết đến với tác dụng phụ là giảm ham muốn tình dục, khó khăn trong việc đạt cực khoái và giảm khả năng kích thích tình dục.

Một số loại thuốc hạ huyết áp có thể gây ra các vấn đề về chức năng tình dục, bao gồm giảm ham muốn và khó khăn trong việc đạt cực khoái do ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.

Một số biện pháp tránh thai nội tiết, như thuốc tránh thai hoặc vòng tránh thai chứa hormone, có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone tự nhiên trong cơ thể, dẫn đến giảm ham muốn và thay đổi cảm giác trong quan hệ tình dục.

Các vấn đề về cấu trúc cơ thể như viêm nhiễm, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, hoặc tổn thương do phẫu thuật hoặc chấn thương có thể gây ra đau đớn và khó khăn khi quan hệ tình dục.

U xơ tử cung là các khối u lành tính phát triển trong hoặc trên tử cung, có thể gây ra các triệu chứng như đau vùng chậu, chảy máu bất thường và đau khi giao hợp.

Lạc nội mạc tử cung là tình trạng mà mô tương tự như niêm mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung, gây ra đau đớn nghiêm trọng, đặc biệt là trong và sau khi quan hệ tình dục.

Các phẫu thuật trong vùng chậu, bao gồm cắt bỏ tử cung hoặc phẫu thuật điều trị ung thư, có thể để lại sẹo và tổn thương, gây ra đau và khó khăn trong việc tham gia vào các hoạt động tình dục.

Khi phụ nữ cảm thấy áp lực từ công việc, gia đình, hoặc các trách nhiệm xã hội, họ có thể gặp khó khăn trong việc tập trung vào đời sống tình dục, dẫn đến giảm ham muốn hoặc khó khăn trong việc đạt cực khoái.

Nhiều phụ nữ lo lắng về việc liệu họ có thể làm hài lòng đối tác hay không, đặc biệt là khi đối diện với những thay đổi về cơ thể do tuổi tác hoặc sau khi sinh con. Sự lo lắng này có thể làm giảm ham muốn và khả năng tận hưởng quan hệ tình dục.

Các áp lực từ công việc, trách nhiệm gia đình hoặc các vấn đề tài chính có thể tạo ra mức độ căng thẳng cao, ảnh hưởng đến khả năng tham gia vào và tận hưởng các hoạt động tình dục.

Trầm cảm là một tình trạng tâm lý nghiêm trọng có thể làm giảm hứng thú với tất cả các hoạt động hàng ngày, bao gồm cả tình dục. Phụ nữ bị trầm cảm thường mất năng lượng, cảm thấy mệt mỏi, và có thể trải qua các vấn đề về giấc ngủ, tất cả đều ảnh hưởng đến khả năng và ham muốn tình dục.

Trầm cảm không chỉ làm giảm ham muốn mà còn có thể làm suy giảm khả năng đạt được hoặc duy trì kích thích tình dục, cũng như làm giảm khả năng đạt cực khoái. Như đã đề cập, một số thuốc chống trầm cảm có thể có tác dụng phụ làm giảm chức năng tình dục, tạo thành một vòng luẩn quẩn giữa trầm cảm và rối loạn tình dục.

Chấn thương tâm lý trong quá khứ, đặc biệt là các trải nghiệm liên quan đến lạm dụng tình dục, bạo lực gia đình hoặc các mối quan hệ tình cảm không lành mạnh, có thể để lại những vết thương sâu sắc ảnh hưởng đến đời sống tình dục hiện tại của phụ nữ.

Phụ nữ từng bị lạm dụng tình dục có thể gặp phải các rối loạn như giảm ham muốn, lo lắng hoặc sợ hãi về tình dục, và co thắt âm đạo. Những phụ nữ này có thể cần thời gian và sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý để phục hồi và xây dựng lại đời sống tình dục lành mạnh.

Bạo lực trong gia đình không chỉ gây ra tổn thương vật lý mà còn ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe tâm lý và tình dục của phụ nữ.

Biện pháp khắc phục rối loạn tình dục nữ

Rối loạn tình dục nữ là một vấn đề phức tạp, ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe và cuộc sống của phụ nữ. Những rối loạn này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục mà còn gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm lý, thể chất, và mối quan hệ cá nhân. 

Trị liệu tâm lý cá nhân là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để giải quyết các vấn đề rối loạn tình dục nữ bắt nguồn từ các yếu tố tâm lý. 

Các chuyên gia tâm lý có thể giúp phụ nữ xác định và giải quyết những vấn đề như lo lắng, căng thẳng, trầm cảm, hoặc chấn thương tâm lý mà có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm rối loạn tình dục.

Bằng cách giúp phụ nữ nhận diện những suy nghĩ tiêu cực hoặc những niềm tin sai lệch về tình dục, CBT có thể giúp cải thiện sự tự tin, giảm lo lắng, và tăng cường khả năng tận hưởng đời sống tình dục.

Trị liệu chấn thương: Nếu rối loạn tình dục xuất phát từ chấn thương tâm lý trong quá khứ, chẳng hạn như lạm dụng tình dục hoặc bạo lực gia đình, liệu pháp tập trung vào chấn thương có thể giúp phụ nữ xử lý những ký ức đau đớn, xây dựng lại lòng tự tin và cảm giác an toàn trong các mối quan hệ tình dục. 

Việc giải quyết các vấn đề từ gốc rễ này có thể giúp giảm bớt các triệu chứng rối loạn tình dục và cải thiện chất lượng cuộc sống. Rối loạn tình dục không chỉ là vấn đề của cá nhân mà còn có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa hai người. 

Một chuyên gia trị liệu tình dục có thể hướng dẫn cặp đôi cách giao tiếp về nhu cầu và mong muốn tình dục của mình một cách cởi mở và không phán xét. Điều này giúp tạo ra một không gian an toàn cho cả hai để thảo luận về những vấn đề tình dục và cùng nhau tìm ra những cách để cải thiện sự gần gũi và thỏa mãn trong mối quan hệ.

Trị liệu cặp đôi cũng giúp cải thiện kỹ năng giao tiếp giữa hai người, không chỉ trong đời sống tình dục mà còn trong mọi khía cạnh của mối quan hệ. Khi cả hai có thể giao tiếp một cách hiệu quả về cảm xúc, nhu cầu và mong muốn của mình, điều này sẽ giúp củng cố mối quan hệ và giảm thiểu các vấn đề liên quan đến rối loạn tình dục.

Estrogen dạng kem hoặc viên: Sự suy giảm estrogen trong thời kỳ mãn kinh có thể dẫn đến khô âm đạo, giảm độ đàn hồi của mô âm đạo và giảm lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, gây ra khó khăn trong quan hệ tình dục.

Liệu pháp hormone thay thế (HRT): HRT là một phương pháp điều trị toàn diện hơn, sử dụng hormone estrogen và/hoặc progesterone để điều chỉnh lại sự cân bằng hormone trong cơ thể phụ nữ sau mãn kinh. 

HRT có thể giúp giảm các triệu chứng mãn kinh, bao gồm giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo, và khó khăn trong việc đạt cực khoái. Tuy nhiên, liệu pháp này cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ do có những rủi ro liên quan đến sức khỏe như tăng nguy cơ ung thư vú và bệnh tim mạch.

Đối với những phụ nữ gặp khó khăn do khô âm đạo, việc sử dụng chất bôi trơn âm đạo có thể giúp giảm ma sát, giảm đau và tăng cường sự thoải mái khi quan hệ tình dục. Chất bôi trơn có thể được sử dụng ngay trước hoặc trong khi quan hệ tình dục để cải thiện trải nghiệm tình dục.

Thuốc điều trị rối loạn ham muốn tình dục: Flibanserin (Addyi) là một loại thuốc được phê duyệt để điều trị rối loạn ham muốn tình dục ở phụ nữ tiền mãn kinh. Thuốc này hoạt động bằng cách điều chỉnh các chất dẫn truyền thần kinh trong não, giúp tăng cường ham muốn tình dục. 

Mặc dù thuốc này không phải là giải pháp cho tất cả mọi người, nhưng nó có thể là một lựa chọn cho những phụ nữ có ham muốn tình dục thấp mà không có nguyên nhân y tế rõ ràng. 

Một số loại thuốc, chẳng hạn như các chất ức chế phosphodiesterase (PDE5 inhibitors) được sử dụng để điều trị rối loạn cương dương ở nam giới, cũng có thể được sử dụng để tăng cường lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nữ, giúp cải thiện khả năng kích thích và đạt cực khoái. Tuy nhiên, việc sử dụng những thuốc này cho phụ nữ cần được thảo luận kỹ lưỡng với bác sĩ.

Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, giàu trái cây, rau xanh, protein, và các chất béo lành mạnh có thể giúp duy trì cân bằng hormone và cải thiện sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe tình dục. 

Những thực phẩm giàu omega-3, chẳng hạn như cá hồi và quả óc chó, có thể giúp tăng cường lưu thông máu và cải thiện chức năng tình dục. Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu, mà còn giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng cường sự tự tin. 

Các bài tập như yoga và pilates có thể giúp tăng cường sự linh hoạt và cân bằng, tạo điều kiện cho một đời sống tình dục viên mãn hơn. Ngoài ra, tập thể dục còn giúp duy trì cân nặng lý tưởng, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như tiểu đường và cao huyết áp, từ đó giảm thiểu tác động tiêu cực lên sức khỏe tình dục.

Qua bài viết trên, hy vọng bạn đã hiểu rối loạn tình dục nữ là như thế nào. Rối loạn tình dục nữ không phải là một điều đáng xấu hổ. Với sự hiểu biết đúng đắn và sự hỗ trợ từ các chuyên gia, bạn hoàn toàn có thể cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục của mình. Hãy chia sẻ bài viết này để lan tỏa thông điệp tích cực và giúp nhiều người phụ nữ khác vượt qua khó khăn.