Làm sao để biết người ấy đang ngoại tình? Giải đáp thắc mắc

Bạn đang nghi ngờ người ấy có mối quan hệ bên ngoài? Cảm giác lo lắng, bất an và hoang mang lúc này chắc hẳn rất lớn. Đừng lo lắng, bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết những dấu hiệu ngoại tình rõ ràng nhất, từ những thay đổi nhỏ nhất trong hành vi đến những bằng chứng khó chối cãi.

Các dấu hiệu ngoại tình

Những thay đổi bất ngờ trong hành vi của họ có thể là dấu hiệu của một mối quan hệ ngoài luồng. Hãy cùng khám phá những dấu hiệu cảnh báo để đưa ra phán đoán chính xác nhất.

Sự thân mật thay đổi

Sự thân mật giữa các cặp đôi, dù là về mặt cảm xúc hay thể chất, thường có xu hướng giảm dần theo thời gian khi cả hai đã quen thuộc với nhau. Tuy nhiên, nếu sự thân mật này bắt đầu giảm sút một cách nhanh chóng và rõ rệt, đó có thể là dấu hiệu cho thấy mối quan hệ đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

Nếu vợ/chồng của bạn đột nhiên không còn dành cho bạn những nụ hôn tạm biệt hay thực hiện những cử chỉ quan tâm thân mật như trước đây, rất có thể họ đang dành những hành động này cho một người khác. Về mặt cảm xúc, việc họ ít chia sẻ suy nghĩ, cảm xúc, hay ngừng trao đổi những điều sâu sắc với bạn cũng là một dấu hiệu đáng lo ngại.

Xuất hiện một người bạn mới đáng ngờ

Ngoại tình có thể diễn ra dưới nhiều hình thức, bao gồm cả thể xác và tình cảm. Điều này thường bắt đầu khi vợ/chồng của bạn liên tục hủy bỏ các cuộc hẹn với bạn để gặp một người khác. Rõ ràng, họ cảm thấy cần phải ở bên người kia hơn là quan tâm đến việc khiến bạn buồn lòng.

Khi họ bắt đầu chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc sâu kín nhất với người khác, đồng thời trở nên kín đáo với bạn, đó có thể là dấu hiệu của một mối quan hệ ngoài luồng. Điều đáng lo hơn là khi họ không bao giờ giới thiệu bạn với "người bạn" này hoặc nếu có, họ chỉ mô tả người đó như một đồng nghiệp bình thường.

Đột nhiên phải làm việc muộn thường xuyên

Nếu trong suốt một thập kỷ, vợ/chồng của bạn luôn làm việc theo giờ giấc cố định, nhưng gần đây họ bắt đầu về nhà muộn ít nhất 3 lần mỗi tuần, điều này có thể là dấu hiệu của việc ngoại tình. Bạn có thể nghĩ rằng họ đang chuẩn bị cho một đợt thăng chức, nhưng nếu họ chưa bao giờ thảo luận với bạn về khả năng này, thì đây có thể là một lý do đáng nghi ngờ.

Tất nhiên, không phải lúc nào làm việc muộn cũng là dấu hiệu của ngoại tình. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài mà không có sự thay đổi về mức lương hay vị trí công việc, cùng với những dấu hiệu khác cho thấy mối quan hệ đang xấu đi, thì đó là điều bạn cần phải cân nhắc kỹ lưỡng.

Hành vi kỳ lạ của bạn bè

Trong những trường hợp ngoại tình, những người bạn thân thiết của họ thường là những người biết rõ sự thật từ lâu trước khi bạn nhận ra. Đôi khi, những người bạn chung của cả hai có thể đã nghi ngờ hoặc thậm chí biết về việc này nhưng lại không nói với bạn bất cứ điều gì. 

Nếu điều này xảy ra, bạn có thể nhận thấy sự thay đổi trong cách họ cư xử. Họ có thể trở nên khác lạ, hành động không tự nhiên, hoặc không còn vui vẻ, thoải mái như trước khi gặp bạn.

Trong những tình huống như vậy, việc đối mặt và hỏi thẳng họ về vấn đề có thể giúp bạn hiểu rõ hơn. Thực tế, họ có thể không thể giữ bí mật mãi và có thể sẽ chia sẻ với bạn những gì họ biết.

Chi tiêu không rõ lý do và không được giải thích

Khi bạn sống cùng nhau và chia sẻ tài chính, việc theo dõi các khoản chi tiêu là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu nhận thấy vợ/chồng của mình rút tiền mặt nhiều hơn thường lệ mà không có lý do rõ ràng, điều này có thể làm bạn lo lắng. 

Bạn có thể hỏi họ về lý do, nhưng thay vì nhận được lời giải thích hợp lý, bạn có thể gặp phải sự tức giận hoặc những lời giải thích mơ hồ, không thuyết phục. Ngoài ra, bạn có thể nhận thấy vợ/chồng của mình thường xuyên đi công tác hoặc có những chuyến đi không rõ lý do và quay trở về với quần áo mới cùng các phụ kiện khác mà không có lời giải thích. 

Nếu thực sự đang lừa dối, họ có thể tránh sử dụng thẻ tín dụng để che giấu hành vi của mình, khiến việc phát hiện ra sự thật trở nên khó khăn hơn.

Sự giảm sút trong việc chia sẻ tâm sự

Một mối quan hệ lành mạnh thường đi kèm với sự cởi mở và chia sẻ, nơi cả hai người đều có thể thảo luận về những vấn đề trong cuộc sống hàng ngày và tìm kiếm sự an ủi từ nhau. 

Tuy nhiên, nếu đột nhiên vợ/chồng của bạn ngừng chia sẻ và trở nên kín đáo hơn, đây có thể là dấu hiệu của việc họ đã tìm thấy người khác để tâm sự, khiến bạn không còn là người mà họ tìm đến để trút bầu tâm sự.

Ngay cả khi họ chưa thực sự ngoại tình về mặt thể xác, việc họ tìm đến một người khác để chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc có thể là dấu hiệu của ngoại tình về mặt tư tưởng, điều này cũng có thể gây ra tổn thương đáng kể trong mối quan hệ của bạn.

Khiến bạn tự nghi ngờ chính mình

Một số người khi ngoại tình sẽ sử dụng chiến thuật "gaslighting" để làm cho bạn cảm thấy mình đang quá nhạy cảm hoặc thậm chí phát điên khi nghi ngờ họ. Họ có thể liên tục làm bạn thất vọng và khiến bạn cảm thấy có lỗi vì đã đặt nghi vấn về sự trung thành của họ. 

Hành vi này là một dạng của sự thao túng tâm lý, nơi mà người ngoại tình biết rõ mình đang sai nhưng cố gắng đảo ngược tình thế, làm cho bạn trở thành người cảm thấy sai lầm và nghi ngờ chính bản thân mình.

Khó khăn trong việc liên lạc

Việc duy trì liên lạc với họ trong suốt cả ngày là một phần quan trọng của bất kỳ mối quan hệ nào. Dĩ nhiên, có những lúc họ của bạn có thể bận rộn, không thể trả lời tin nhắn hay nghe điện thoại ngay lập tức. 

Nhưng nếu tình trạng này xảy ra một cách thường xuyên và kéo dài, đặc biệt là khi họ thường xuyên viện lý do phải làm việc muộn, bận họp liên miên, hoặc điện thoại không thể liên lạc được, thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy điều gì đó không ổn. 

Những sự biến mất đột ngột như vậy, nếu diễn ra đều đặn, có thể là biểu hiện của sự che giấu hoặc thậm chí là dấu hiệu của việc ngoại tình.

Sự thay đổi đột ngột trong việc chăm sóc ngoại hình

Nếu vợ/chồng của bạn đột nhiên bắt đầu chú trọng đến ngoại hình một cách thái quá, đây có thể là dấu hiệu cho thấy họ đang cố gắng gây ấn tượng với ai đó khác ngoài bạn. Trước đây, có thể họ chỉ thích mặc quần áo giản dị như quần thể thao hay quần jean, nhưng giờ đây họ lại dành nhiều thời gian hơn cho việc chọn trang phục lịch sự, bảnh bao. 

Họ có thể bắt đầu tập luyện chăm chỉ hơn, tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, hoặc đầu tư vào nước hoa đắt tiền và cắt tóc theo phong cách mới, điều mà họ không làm trong nhiều năm qua. Những thay đổi này thường xuất hiện khi họ muốn gây ấn tượng với ai đó, và nếu không có lý do rõ ràng cho việc này, bạn có quyền nghi ngờ về lòng trung thành của họ.

Thờ ơ với những điều từng khiến họ khó chịu

Trong các mối quan hệ, sự bất đồng và tranh cãi thường xuất phát từ việc cả hai đều quan tâm đến mối quan hệ và mong muốn giải quyết những khác biệt để có thể sống hòa hợp. 

Khi vợ/chồng của bạn từng tỏ ra khó chịu hay thậm chí tức giận về những điều nhỏ nhặt, điều đó cho thấy họ quan tâm và muốn cùng bạn tìm cách giải quyết. Tuy nhiên, nếu họ đột nhiên trở nên thờ ơ, không còn bận tâm đến những vấn đề mà trước đây khiến họ phát điên, thì có thể đó là dấu hiệu của sự xa cách về mặt cảm xúc.

Ví dụ, nếu trước đây họ rất khó chịu về việc bạn gây ồn ào vào buổi sáng, nhưng giờ đây họ hoàn toàn không để tâm nữa, điều này có thể cho thấy họ đã mất đi sự quan tâm và không còn muốn tìm cách giải quyết các xung đột giữa hai người. 

Sự thờ ơ này không chỉ làm mất đi sự gắn kết trong mối quan hệ mà còn có thể là dấu hiệu cho thấy họ đã tìm được niềm vui mới ở một nơi khác.

Đối tượng ngoại tình

Không có câu trả lời duy nhất cho việc vợ hoặc chồng thường ngoại tình với ai, vì mỗi người có lựa chọn riêng. Tuy nhiên, một số đối tượng phổ biến bao gồm:

Đồng nghiệp: Làm việc cùng nhau hàng ngày tạo cơ hội cho sự giao tiếp và hiểu nhau, dễ dẫn đến tình cảm phát sinh, đặc biệt khi đồng nghiệp có những phẩm chất thu hút. Các cơ hội như đi công tác, làm thêm giờ, hoặc tham gia các hoạt động ngoài giờ làm việc cũng tạo điều kiện cho sự gần gũi và khả năng phát sinh tình cảm ngoài luồng.

Bạn bè: Sự chia sẻ và hỗ trợ trong cuộc sống dễ làm nảy sinh tình cảm ngoài hôn nhân, đặc biệt khi bạn bè có sự quan tâm và hấp dẫn. Những hoạt động như đi chơi, đi du lịch, hay chỉ đơn giản là cùng nhau đi ăn uống cũng có thể trở thành cơ hội để mối quan hệ vượt ra ngoài giới hạn bạn bè.

Người quen qua mạng xã hội: Trong thời đại số, việc kết nối với người khác qua mạng xã hội trở thành một yếu tố mới mẻ và đầy hấp dẫn khi nghĩ đến việc ngoại tình. Quan hệ qua mạng không bị ràng buộc bởi khoảng cách địa lý, thời gian, hay các mối quan hệ khác, khiến người ấy của bạn có thể thoải mái trò chuyện, chia sẻ hình ảnh, video, và thậm chí gọi video với người kia. 

Nếu người quen qua mạng có những đặc điểm thu hút như hài hước, thông minh, lãng mạn, hoặc cuộc sống giàu sang, họ rất dễ bị cuốn hút và phát triển tình cảm. Những lần hẹn hò, gặp gỡ trực tiếp, hoặc thậm chí cùng nhau đi du lịch có thể biến mối quan hệ từ ảo thành thực, dẫn đến việc ngoại tình trong đời thực.

Hiểu rõ các dấu hiệu ngoại tình sẽ giúp bạn phòng tránh những tổn thương không đáng có. Hãy luôn chăm sóc mối quan hệ của mình, dành thời gian cho nhau và xây dựng một nền tảng vững chắc cho tình yêu.